国旗下演讲征文展播：  坚定信念，迎战高考

高三2班   陈兰兰

指导老师：吕玲燕

随着高考临近，不少同学出现学习效率低下的情况，什么知识点也装不进脑子，什么要点都记不住，做了题后也是模糊不清。可以说是题题都见过，题题又不会做，懂做会做却时常错。其实，这就是心理学家常说的心理疲劳，它会导致记忆力衰退、精神涣散等问题，因此，缓解心理疲劳对应考至关重要。对此，我提出以下几点建议：

一、明确目标，坚定信念。缺乏目标，便不知如何努力，得过且过、效率低下，渐渐地落后于他人，焦虑感油然而生。这时，应明确自己的定位和想考的大学，再把大目标细化为小目标：今天我要复习哪几页笔记，我要重做几题易错题，我要巩固哪几个知识模块……目标越具体越明确，行动越积极。

二、回归基础，增强自信。距离高考仅剩13天，这个时候再去钻研难题偏题已经没有太大的意义，甚者会打击我们的自信。我们最应回归基础，认真审题，规范答题。确保考试时做到会做不丢分，不会做争取多一分，工整书写，有序分点，争取印象分。考后结合考试情况查缺补漏，争取考后100分。

三、调整时间，加强锻炼。在最后备考阶段，我们要调整好生物钟，作息时间和高考同步。晚上不开夜车，保证白天有充沛的精力投入到课堂之中。精神饱满的一天会让你信心百倍！课后时间，适度的锻炼，跑跑步，走走路，可以有效地减压！

寒窗苦读十二载，今朝提笔试锋芒。让我们坚定信念，以饱满的热情和充沛的精力，打好最后这关键的一仗。多学一分钟，未来会不同，不到最后时刻，决不轻言放弃。最后，预祝推荐国内安全的网赌网站2021年高考再创辉煌！